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我对”潜意识意识化”的理解
来源:学生处 发布人:朱喜涛 阅读:次 发布时间:2019/4/30 15:16:55

     “潜意识意识化”是经典精神分析的精髓。经典精神分析是奥地利精神科医生、精神分析学家弗洛伊德创立的。精神分析的治疗过程就是要实现“潜意识意识化”。
     弗洛伊德把人的心理过程分为三个层次,即意识、前意识和潜意识。意识是直接感知的有关的心理部分;前意识是介于意识和潜意识之间,并能召回的心理部分;潜意识是包括个人的原始冲动和各种本能,以及这种本能所产生的欲望,而被风俗习惯和道德压抑到意识阈界下不知道的心理部分。通俗一点讲,意识就是我们都能感知到的人、事物或事件,并且能直接表达出来的。前意识就是我们似乎忘掉了的人、事物或事件,但是使劲一想又回忆起来的。潜意识我们可以通过一个例子来理解,比如儿童期受过父亲虐待的孩子,因为小孩子他也明白:“是因为我不听爸爸的话,爸爸才打我的,孩子就得听爸爸的话,绝对不能反抗爸爸”。基于这种想法,他就把自己的愤怒压下了,压下了就进入了潜意识了,其实也就埋下了童年期的心理创伤的种子。然而,等孩子到了成年期,他就会以其他症状表现出来,比如说胆小,不敢在众人面前说话,在单位怕领导等等,总之都是一些怕的、恐惧的心理在作怪。当然我这是举了一个比较简单的例子。而精神分析的心理治疗就是要解决这个问题,即潜意识意识化。就是针对你现在都是大人了,为什么还会有那些在正常人看来不值得恐惧的问题?而来访者是想不起来是由于什么原因造成的,所以弗洛伊德又创建出自由联想和释梦技术。
     “自由联想技术”就是让来访者在一个比较安静与光线适当的房间内,躺在沙发上随意进行联想。治疗师坐在来访者的背后,倾听他的讲话。之前要让来访者打消一切顾虑。治疗师鼓励来访者按照原始想法讲出来,进行时以来访者为主,不要随意打断他的讲话,当然治疗师可以适当引导来访者的话题。如鼓励来访者回忆从童年起所遭受到的一切经历、精神创伤与挫折。从中发掘出来访者压抑在潜意识内的致病情结或矛盾冲突,当来访者讲出了事情的原尾,再加上咨询师的点化就达到了“潜意识意识化”,释梦是弗洛伊德心理治疗的另一个技术。在弗洛伊德看来,梦也是潜意识的,并且每个人所做的梦都是有意义的,梦是一个人内心世界的反映,一个焦虑的人,往往她所做的梦都是恐惧的。梦分显梦和隐梦两种,显梦是做梦者能讲述出来的梦的故事,但是梦的故事一般都是支离破碎的,有的没有逻辑性、不符合常理的。隐梦是显梦背后的意义,这才是释梦者所要关注的。我举例来说一下显梦和隐梦是怎么一回事。比如一个人做了一个梦是捡磨菇,捡了一个又大又白的蘑菇,这个蘑菇还没长腿,这就是显梦。那我们就不能在现实的蘑菇上动脑筋,那关注的是蘑菇背后的意义,可以让做梦者想象:当你看到蘑菇的时候你想到了什么?他可能想到了妈妈的乳房,进而释梦者就会了解到做梦者与母亲的关系了,这就是隐梦。因为梦是复杂多变的,所以这样对释梦者来说就需要有足够的经验和释梦的能力,因此,要掌握释梦技术不是简单的一件事。当做梦者理解到了梦的意义,这也就是做到了“潜意识意识化”。
     人的潜意识是很庞大的,能量也是很大的,就像一座冰山,人们通常能看到浮在水面上的,冰山的一角是意识,而更多的不为人知道的在水下,这一绝大部分就是潜意识。潜意识似如一片肥沃的土地,你种上什么种子,它就会结什么果实,比如早年母亲说自己的孩子真漂亮,那么孩子永远都会认为自己是漂亮的。相反如果母亲在早年总灌输给孩子的是“你真笨”,那孩子永远都会认为自己是个笨孩子,可孩子却不知道自己为什么是个笨孩子。
     以上我们已经了解到潜意识是人在意识层面所不知道的,那它是怎么意识化的呢?就是通过放松,潜意识才会自动出来的,自由联想的做法和我们睡眠都是人在处于一种放松状态。在精神分析看来,来访者只要在放松状态下,把早年被压抑到潜意识的东西讲出来,带到了意识层面并达到醒悟,这就是“潜意识意识化”,来访者的症状就会得到缓解或者消失。当然,关于“潜意识意识化”的问题也并非像我说的这样过于简单,要了解的更多,还需要不断的加强学习啰!
    

 
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