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化解创伤最好的办法是不让自己成为孤岛
来源:学生处 发布人:朱喜涛 阅读:次 发布时间:2019/6/11 17:10:23

    如果每个人都是一座小岛,那么受伤的人总是把自己视为孤岛!
    有的人生活的不开心,甚至是压抑,很大程度上是因为内心的孤独感,从而让自己的身体也变得孤独。为什么适应新环境对于一些人而言是一种严酷的考验,来到一个新的环境,我们对周围的环境还不熟悉,没有与身边的人建立起连接,对于他们来说,自己就是一座孤岛。一旦打破了孤岛模式,他们就会“复活”过来。还有的抑郁朋友,对于他们而言,世界上可能只有自己这么一座孤零零的小岛,荒凉,并承载着痛苦,不是不相信会有人来到他的身边,而是不相信自己会这么幸运。很多受伤的人,不管是心灵受伤还是身体受伤,都会更容易把自己看成是一座孤岛,从而断绝了与外界的联系。因为他们内心的害怕和恐惧,或许只有这样才是最好的保护。
     其实,这是人们下意识的自我防御机制,隔绝了与外界的联系,自然伤害就很小了。不做就不会错,不接触就不会疼。隔绝了不好的同时,也隔绝了好的甜蜜的可能。没有谁是一座孤岛《岛上书店》一书中:AJ,书店老板,中年丧妻,书店难以继续维持下去,甚至是自己珍藏的价值几十万美金的书被盗。这一系列突如其来的事故,让他把自己看作是一座孤岛,在他的眼中,没有人是能够理解他的。不管是妻子的姐姐还是小岛警察,或者是岛上的邻居,对于他们的关心、小心翼翼的问候,他总是能够有出不坏好意的解释。直到那个2岁女婴的到来,一位年轻的妈妈将孩子留在书店,并留下字条表示希望AJ能够收养她。正是这个变化让他产生渴望,是与他人与世界和生命产生直接连接的渴望。
     所以,当他下定决心收留孩子的时候,就已经在心中种下了一颗种子,在自己的孤岛中打开了一道门,让自己能够走出去寻求帮助,因为他没有抚养孩子的经验,同时,也让那些原本关心他的人有了关心的理由。这样的开始让书店老板渐渐愿意去接受人情世故,并且和警察成为了好朋友,并且重新获得了爱情。 因为爱,走出孤岛。如果身受创伤,还有什么能够让我们走出困境,那就是爱,爱会让我们一步一步走出心灵的孤岛。这也是为什么很多抑郁症患者即使过的很不开心,甚至是很痛苦,都没有选择放弃自己的生命!因为我们仍然存着希望,是发至内心的对于生命和爱本身的渴望。若是能够体会到这一点,我们就会发自内心地为自己能够成为人,能够有自己的经历而感到欣慰。我也想对所有处于创伤阶段,不敢向外探索的朋友说,请不要害怕担心,前方的路你不会是孤独的一个人,只要你愿意,就会是温暖的阳光的快乐之岛,因为我们总是会与这个世界有紧密的连接,我们内心的光明不会熄灭!

 
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