学生处(学生工作部)
当前位置:学生处(学生工作部)>> 心理健康
遇到心理困扰,该怎么办?
来源:学生处 发布人:朱喜涛 阅读:次 发布时间:2019/11/25 8:59:22

    很多来访者会这样问,我现在遇到了心理困扰,应该怎么办?用什么方法能解决?或许,来访者想让咨询师告诉他一个方法或一个答案,自己只要照着做,问题就解决了。我感觉这个问题很难回答,似乎没有一种简单易行、立竿见影的方法,能让来访者轻松解决问题。那来访者会问,没有方法不就解决不了心理问题了吗?我想说,方法是有的,但不是简单、速效的方法。以我们心理咨询师为例,所有的咨询师都经历过心理困扰,后来又从事了心理助人工作,为了走出自己的困扰,为了更好的为来访者治疗,我们学习了很多心理学知识,参加了一些心理学培训,找别的咨询师为自己做咨询、督导,最重要的是,花费大量的时间、精力进行自我觉察、自我体验、自我分析、自我整合。这些都是解决心理问题的方法,而且需要常期不辍的进行,只有通过不懈的努力,才能走出自己的心理困扰,使自己的心理状态越来越
好,最后还能帮别人解决心理问题。来访者如果能做到这些,或是做到其中一两项,就有可能走出自己的困扰,关键是——坚持和努力!

 
地址:郑州市新郑龙湖大学城南107国道西侧招生处 邮编:450000 招生咨询电话:(0371)56657088 56657099 就业办电话:(0371)56068693
威尼斯正规官网 版权 未经允许不得复制、镜像 设计研发:实训与信息管理中心
XML 地图 | Sitemap 地图