学生处(学生工作部)
当前位置:学生处(学生工作部)>> 心理健康
做好心灵“消毒”,织就“心理防疫网”
来源:学生处 发布人:朱喜涛 阅读:次 发布时间:2020/2/11 18:18:32


做好心灵“消毒”,织就“心理防疫网”

来源:中国青年网


    自武汉“封城”后,有志愿者团队为疫区提供心理援助,在电话中一些人的表现很令人担忧,有人说自己会洗手洗到破皮,有人吃不下饭甚至彻夜难眠……虽然这些只是个例,但也从侧面反映出恐慌与担忧是当前民众面对疫情所表达的一种情绪。

    其实,在面对公共突发事件时,个人表现出的焦虑和不安,无助感与孤独感,从心理学角度很容易找到解释,某种程度也是正常的生理和情绪反应。如今人们能够轻易地通过各种社交网络获取所谓的事件真相信息,数不清的视频、图像充斥其间,真假无从分辨。很多人每天不断刷屏手机,想借助各种不完整的片断,拼凑出想要的完整信息。心理学研究者告诉我们,人处在紧张、焦虑状态时,总是会格外关注危险信息。这种选择性的关注会增加人对危险的易感性,让人持续处在高度紧张警觉的状态中。一旦人的负面信息接收多了,“心理电量”必定会急速减量,此时如果不及时补充,人很容易陷入一种消极情绪中无法自拔。这种时刻人们更要认识到,这时我们特别需要关注权威科学信息,寻找正确渠道进行澄清。这才是补充“心理电量”的正确方式。以积极的态度看待事物,保持对前景的乐观,是我们每一个人获取心理支持的有效手段。我们不妨尝试以更广阔的视角看待问题,保持对未来的美好期盼,守护心中的那一抹希望之光。新冠肺炎疫情虽然会带来短暂影响,但放眼未来,不仅全民抗疫终将会获胜,而且今后整个社会也都会从中吸取经验教训,向着更好的方向发展。你会发现,即便在最危急的时刻,我们身边也并不缺乏美好和勇气,比如那些逆行而上、救死扶伤的“白衣天使”,那些一直奋战在抗疫一线各行各业的勇士们,那些自愿捐款捐物、为抗疫志愿服务的普通人……积极、美好、善良、无畏的正能量,永远是我们这个社会的主旋律。

    大疫当前,每个人内心始终保持坚定的信念与勇气,留住那一抹光,才更显可贵。

 
地址:郑州市新郑龙湖大学城南107国道西侧招生处 邮编:450000 招生咨询电话:(0371)56657088 56657099 就业办电话:(0371)56068693
威尼斯正规官网 版权 未经允许不得复制、镜像 设计研发:实训与信息管理中心
XML 地图 | Sitemap 地图