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只要不遗失自己,就能拥有一切
来源:学生处 发布人:朱喜涛 阅读:次 发布时间:2020/6/15 10:46:48

    一次演讲时,有一位听众提问说:“我跟老公的关系特别不好,他总是除了吃饭就是睡觉,而且把所有不好的事情都推到我身上,所有的好事就说是他做的,他喜欢推卸责任,对孩子也没有尽到父亲的责任,现在感觉他好像一无处跟他相处特别困难。”我的回答是:对与我们每一个人来说,和老板,父母,朋友或者所有亲人之间的关系,我们都需要修炼,但是最难修的就是亲密关系,因为我们每天都得看到对方,关系最为密切。在亲密关系中,配偶其实在扮演两个角色,一个角色就是你的镜子,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果,所以对方的种种行为可能映照出你在一些特质,但却是放大了数百倍好让你看清楚。比如说你觉得他每天不是睡觉就是做一些好像很没有意义的事情,反观你自己,你可能是一个非常积极,上进的人。你希望自己做了事情之后,能够获得别人的赞赏和肯定。在这个例子里,你的老公是来映照你的阴暗面,你一直排斥自己的懒散、无目标的另一面。另一个角色是,他是来教你学会一些功课的,你应该把更多焦点放在自己身上。因为我们跟另一半结合了之后,我们的心灵就跟这个人结合在一起了,吃饭,睡觉,生活,甚至连呼吸都在一起了,心灵学上将这种关系叫作“牵缠”。对我们,尤其是对追求心灵成长的朋友来讲,“牵缠”并不是件好事。所以,灵性成长的第一步,就是要把焦点放回到自己身上。你的老公要做到他的事情,那是他的事。他要抢功劳,不管小孩,那也是他的事。你把自己的角色扮好,每天该做什么就做什么,这样就足够了。问题是,我们很多人都喜欢把这两个字放在我们最亲密的上————“应该”,而这两个字就是通往地狱的捷径。既然你是我老公,你就应该怎么样;既然你是我孩子的父亲,你就应该怎么样。但如果你是一个不想为自己的生活以及快乐的质量找麻烦的人,那你该做的其实就是接纳事实。可我们通常没有办法接纳事实。为什么?因为事实是令人痛苦的。要我们接纳个“整天好吃懒做的老公”,这种感受是很痛苦的。多数人都不想跟痛苦的感受在一起,只好努力地改变老公甚至想“开除”老公。其实,心灵成长要做的就是,你要学习跟这些感受待在一起,把“应该”这两个字收来当你觉得老公不应该这么懒惰,或者应该要关心小孩的时候,其实你就在跟事实抗衡,你就在给自己找烦你等于把自己带到了地狱的边缘,但是如果你当下能够停止,能够把“应该”收回来,你就离快乐、幸福又近了一步。很多人问我,他们的婚姻出了严重问题,是否应该考虑离婚,我会建议他们不如给自己的生自己还有孩子一年的时间,在这一年里,用前面我提到的方式去跟先生相处。一年过后如果你发现自己还是不能和对方和谐共处,你已经尽力去放下自己的期待了,却感受不到对方的爱和意那个时候再考虑离婚迟但第一步我们要先去回观自己,看自己到底能不能放下这些“应该”。因为如果你不收回这些“应该”,不去处理它们,你现在是放在这个老公身上,但即使你跟这个老公离婚了,你还会把这些“应该”安在下个对象身上,又造成相同的问题了。当你理解了这个道理之后,试着把它深深地刻印在心里。每当你发现,你又看到自己把“应该”放到对方身上的时候,如果你当下能够停止,当下能够收回,你就停在那里,把它收来在生活当中不断地操练,放下你的期望,看看你的生活和关系会发生什么样的改变。因为真正的婚姻生活是非常磨人的,久而久之,你会觉得孩子大了,我就不跟这个人了,跟他过不如一个人过,所以如果不去这样经营的话,很可能就都走不下去了。其实人生中最痛苦的事,就是我们不断地要求外在的人、事、物变却不会跟自己内在那份不舒服的感受和平相处,因为外在的人、事、物总会让我们不舒服,而且绝大多数都是我们控制不了的。如果我们不能试着跟内在的不舒服相处的话,我们会不断地想去改变外在的人事、物,那这样你就没有办法找回自己内在的力量,甚至还会失去自己内在的力量,我们以为控制了外的人、事、物,自己就有力量了。其实恰恰相反,真正的内在力量,就是你拥有力量去把各种“应该”“不应该”的要求全部收回来,然后跟内在不舒服的感受和平共处。这是改善婚姻状况的最佳“良药”。

 
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