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危机后教师的自我关照
来源:学生处(学生工作部) 发布人:王思奇 阅读:次 发布时间:2022/4/9 8:57:41
    危机事件发生后,学生是重点关注的群体,教师却是容易被忽略的群体,当学生发生危机时,与该事件密切相关的一些教师心理上会受到冲击,同样会产生危机后的一系列反应。如果老师没有得到及时有效的关心与帮助,还要承担学生危机干预的协调与管理工作,就容易使心理处于更加消极的状态,体验着无助感与不安全感,不仅不能够做好学生的干预工作,甚至连正常的教学工作也不能保证。因此,学校教师的支持和帮助是学生应对危机事件必要且重要的一环,教师只有在处理好自己的情绪以后才能更有效的帮助到学生。
    教师的自我关照,如果你出现以下反应:
①对事件的发生感到震惊、慌乱、手足无措、麻木、困惑;
②对事件的发生感到忧郁、难过,有愧疚感;
③过度担心受害学生的境况;
④怀疑和否定自己所做的一切;
⑤心力交瘁、筋疲力尽,感到对生活无力,情绪暴躁易怒;
⑥休息与睡眠不足,身心极度疲劳;
⑦感到自己被忽略,只有自己的付出没有得到他人的关照;
⑧想要获得帮助,却对接受帮助觉得尴尬、难堪。
你能为自己做些什么:
①接受自己的感觉并将这些感觉与经验说给其它人听。
②多留意自己的身心状况,适时让自己休息。
③多给自己鼓励、打气、加油,尽量避免批评自己的救援行动。
④接受他人诚心提供的帮助与支持。
⑤肯定自己有内疚感、悲伤、忧郁等心理反应都是正常的。
⑥可以与其它教师讨论,相互支持、鼓励。
⑦对学生出现的异常行为多些包容。
 
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